Das ist CrossFit
CrossFit ist womöglich die allumfänglichste Trainingsform die du je ausgeführt hast. Das oberste Ziel besteht darin, in möglichst vielen Disziplinen gut zu sein und somit ein grosses Spektrum an Bewegungen und Übungen abdecken zu können. Es geht nicht darum in einer Disziplin überragend zu sein und andere dafür zu vernachlässigen.
Am Ende des Tages sollte ein CrossFitter in der Lage sein eine beliebige körperliche Herausforderung zu meistern, auch wenn er diese spezifische Übung noch nie ausgeführt hat.
Bereiche des CrossFit
Ein Training sollte ganzheitlich sein. Egal ob es dein Ziel ist Alltagsbewegungen langfristig problemlos zu meistern, deine Fitness zu verbessern oder dich auf sportliche Höchstleistung zu bringen. Mit CrossFit sprichst du alle Bereiche von Fitness an.
Gemeinschaft / community
CrossFit unterscheidet sich ebenfalls durch seine grosse und familiäre Community aus. Wir trainieren in Gruppen, jeder motiviert und unterstützt den Anderen und die Befriedigung ein Training zusammen beendet zu haben ist enorm gross.
Durch die grosse Abwechslung in den Trainings, der Offenheit aller Mitglieder und der Nähe zum Coach wirst du keine Ausreden mehr zulassen wollen!
