HYROX Klassen
Im Warmup Teil wird der Körper mit gezielten Bewegungen/Übungen auf die Herausforderungen der Klasse vorbereitet damit alle Bewegungen korrekt und ohne Verletzungen ausgeführt werden können.
Der Workout Teil besteht aus HIIT (High Intensity Interval Training), Krafttraining und Ausdauerläufe. Es soll sowohl an Muskelkraft als auch an Ausdauer gearbeitet werden, was für viele Sportler eine ganzheitliche Herausforderung darstellt.
Das HYROX Race ist ein wesentlicher Bestandteil bzw. Herausforderung dieser Trainingsmethologie. Es ist das Äquivalent zu den Meisterschaften anderer Sportarten, wo jeweils immer die gleich bleibenden Übungen getestet werden. Das Ziel ist es, die Strecke und Übungen in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren.
Wir simulieren regelmässig in den Wochenendklassen Teile des offiziellen Hyrox Races und messen dabei den Fortschritt. Die perfekte Vorbereitung um eines Tages selber an einem Hyrox Rennen teilzunehmen.
Der Team Spirit ist in diesen Klassen atemberaubend und die Klassen sind durch die technisch einfachen Übungen für Jedermann/frau machbar. Eine Hyrox Lektion dauert 60 Minuten.
Aufregend, motivierend und fordernd
Die Teilnehmer können sich gegenseitig anfeuern, sich herausfordern und inspirieren, ihre Grenzen zu überschreiten. Das Gruppenerlebnis schafft ein Gefühl der Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit, was die Motivation und den Spaßfaktor beim Training steigert.
Durch die technisch einfachen Übungen und Bestandteile des Hyrox Trainings ist diese Sportart für jeden machbar. Die Einstiegshürde ist vergleichsweise klein und man kann direkt in die Klassen einsteigen.
Hyrox-Klassen sind oft eine Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen. Die Gemeinschaft innerhalb der Box bietet die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und ein Netzwerk von Gleichgesinnten aufzubauen.
Der beste Weg sich von etwas zu überzeugen, ist es zu probieren. Du besuchst gratis eine Hyrox Klasse und erlebst eins zu eins, was auf dich zukommen wird.
Da in der Klasse auf jedes Niveau der Teilnehmer eingegangen wird ist das auch überhaupt kein Problem.
jari Hogervorst
Luca Odermatt
flo odermatt
Patrick Willcock
Daymine Omar
Shila Christen
Nicole Heer
Andre Peter
Andre Peter
Simon
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